เหตุผลที่ “ดวงตา” ของเรา ต้องการสารอาหารดีๆ มากกว่าที่คิด!
274 จำนวนผู้เข้าชม |
เหตุผลที่ “ดวงตา” ของเรา ต้องการสารอาหารดีๆ มากกว่าที่คิด!
หลายคนอาจจะสงสัยว่า แค่มื้ออาหารทั่วไป ก็น่าจะมีสารอาหารเพียงพอบำรุงทุกส่วนของร่างกายแล้วไม่ใช่เหรอ ทำไมต้องเสริมการดูแลดวงตาเป็นพิเศษด้วย วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
เพราะ วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ที่ได้จากอาหาร อาจมีปริมาณน้อยมาก และไม่เพียงต่อการบำรุงดวงตา โดยเฉพาะในคนที่ใช้สายตาหนักๆ และต้องการการดูแลเป็นพิเศษ อย่าง บิลเบอร์รี่ หรือ ผักบุ้ง ก็ไม่ใช่เมนูที่เราจะกินในปริมาณที่มากพอทุกมื้อ บางมื้อ อาจมีแต่เนื้อสัตว์ ไม่มีผักเลยด้วยซ้ำไป
นอกจากนี้ ไม่ใช่ วิตามิน และ แร่ธาตุ ทุกตัวที่ดูแลดวงตาเราได้ จะมีบางตัวเท่านั้น ที่ทำหน้าที่เฉพาะ เช่น วิตามิน A และ ลูทีน ช่วยฟื้นฟูดวงตาได้ แต่ก็มีเฉพาะในอาหารบางประเภทเท่านั้น ถ้าเราไม่ค่อยได้กิน ก็จะทำให้ขาดสารอาหารเหล่านี้ไป
วิตามิน สารอาหารบางตัว มีส่วนช่วยดูแลดวงตาได้พิเศษมากๆ แต่กลับหากินได้ยาก เช่น บิลเบอร์รี่ ลูกพรุน โกจิเบอร์รี่ เป็นต้น เนื่องจาก มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดการเสื่อมของเซลล์จอประสาทตาได้ การกินบำรุงจากภายนอกเสริมไป จึงช่วยให้ดวงตาเราได้รับการดูแลได้ดียิ่งขึ้น
ดังนั้น สำหรับใครที่เริ่มมีปัญหาดวงตา อยากดูแลกันไว้ดีกว่าแก้ อย่าลืมให้ คิมเบอร์รี่ คอฟฟี่ เป็นตัวช่วยดีๆ ของคุณกันนะคะ
